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ベスト体重
1月25日 木曜日 晴れ。

「3日坊主ならず」

ダイエット2日目 体重測定結果 
1月24日AM時67.7kg 就寝前66.7kg
マイナス1.0kg。目標まであと700g。

なんと2日間で3.3kg体重が減りました!

確かに体が軽い。しかも、体のむくみがとれている。

しかし...

横に置いてあるパンがうまそう...。

カレーライスのいい匂いがする...。

食べ物をみるとニヤニヤしてしまう...。

というわけで、1週間頑張るつもりでしたが、ペースを落とすことにしました!(3日坊主どころか2日で終わりました...。)

わたしの生活は帰宅がだいたい23時ごろ。それから夜ご飯を食べていました。しかもガッツリと。

これを、白飯やおかずを食べず、スープに変えていこうと思います。

寝る前にご飯をたくさん食べるのは、やはり体に良くないですね。

社会人として、体調管理ができることも大事なことだと思います。

サイバーエージェントの藤田社長も昨日のアメブロで書いていました。

http://ameblo.jp/shibuya/

ベスト体重を維持するようにしていきたいと思います!








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[2007/01/25 17:29 ] | ささやき | コメント(0) | トラックバック(0)
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